Deze week gaat het Zwols Leefstijlloket weer van start. Zwollenaren die na de zomervakantie aan de slag willen met een gezondere leefstijl kunnen bij het loket weer terecht voor gratis advies en coaching op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, verbinding en slaap. Het leefstijlloket is te vinden in huisartsenpraktijken in Assendorp en Zwolle-Zuid.
Volle spreekuren
Volle spreekuren in het eerste half jaar. Leefstijlcoaches Wanda Boschman en Joni Wolbrink startten het Zwols Leefstijlloket in januari van dit jaar. Het eerste half jaar waren de spreekuren zeer goed bezocht en was er in hebt begin zelfs sprake van wachtrijen. Wanda: “Het afgelopen half jaar konden we het spreekuur of in een kort coachtraject van maximaal drie gesprekken al veel Zwollenaren helpen. Door inzicht te bieden, een luisterend oor en slimme tips konden we in korte tijd inwoners richting een gezondere leefstijl helpen.”
“Rust in mijn hoofd en lekker in mijn vel”
Annie (55) was een van de cliënten die het afgelopen half jaar het leefstijlloket bezocht: “Ik voelde me gehoord bij het leefstijlloket. Door de gesprekken ben ik anders naar mijn eigen gedrag gaan kijken: waarom doe ik eigenlijk bepaalde dingen? Ik ben me meer bewust geworden van de keuzes die ik door de dag heen maak. Ik ben beter voor mezelf gaan zorgen en gezonder gaan koken. Ik heb nu meer rust in mijn hoofd en zit lekkerder in mijn vel.”
Gewoontes aanpassen voor gezonde leefstijl
Wanda en Joni helpen Zwollenaren door leefstijltips, een kort coachtraject of doorverwijzing naar het uitgebreidere aanbod op het gebied van leefstijl in Zwolle. Joni: “Tijdens openingstijden kunnen inwoners binnenlopen voor een kort gesprek of een afspraak maken voor een langer gesprek. Door stap voor stap gewoontes aan te passen werken bezoekers aan gezondere voeding, meer beweging, een betere balans en meer verbinding met anderen.”
Openingstijden
Het gratis leefstijlloket is mogelijk gemaakt door een subsidie van de gemeente Zwolle en de hulp van de huisartsenpraktijken De Zwolse Tulp in Assendorp en Berkenhove in Zwolle-Zuid. Het loket is elke week een dagdeel geopend, afwisselend in huisartsenpraktijk De Zwolse Tulp, Leliestraat 85 in Assendorp en huisartsenpraktijk Berkenhove Nieuwe Deventerweg 99 in Zwolle-Zuid. Voor meer informatie en openingstijden zie www.zwolsleefstijlloket.nl of mail naar [email protected]